動(dòng)態(tài)：奶茶、糖水、甜品……讓你快樂(lè)的食物也可能導(dǎo)致“糖過(guò)量”

來(lái)源：南方網(wǎng) 時(shí)間：2023-05-19 15:42:15

(相關(guān)資料圖)

5月20日是第32個(gè)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。當(dāng)天，廣東省全民營(yíng)養(yǎng)周暨“5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日啟動(dòng)儀式在佛山市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校舉行。據(jù)介紹，今年的全民營(yíng)養(yǎng)周從5月17日持續(xù)至23日，主題是“合理膳食·營(yíng)養(yǎng)惠萬(wàn)家”。

當(dāng)前，社會(huì)普遍存在膳食結(jié)構(gòu)不合理、鹽糖攝入超過(guò)推薦值、兒童肥胖率上升等問(wèn)題。廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)凌文華表示，家是合理膳食的最小組織單位，要重視家庭在推動(dòng)合理膳食方面的作用。

“推動(dòng)營(yíng)養(yǎng)健康教育進(jìn)校園、進(jìn)家庭，要倡導(dǎo)合理的營(yíng)養(yǎng)理念，減少含糖飲料的攝入，鼓勵(lì)學(xué)生每天有兩小時(shí)的戶外活動(dòng)?！绷栉娜A說(shuō)，青少年是祖國(guó)的希望，這些健康問(wèn)題應(yīng)該得到足夠的重視。

如何建立合理膳食結(jié)構(gòu)？凌文華表示，之前營(yíng)養(yǎng)指南推薦碳水的攝入量要占到總體攝入量的50%到60%，現(xiàn)在看來(lái)偏多，需要減少碳水?dāng)z入，鼓勵(lì)食用更多的蔬菜水果?！霸谑卟怂?，蔬菜可能更重要。因?yàn)檫^(guò)度食用水果會(huì)攝入大量糖分，對(duì)營(yíng)養(yǎng)狀況有不良影響?！?/p>

“廣東人飲食比較清淡，但是像糖水、甜品比較出名，糖攝入還是比較多?，F(xiàn)在的孩子們又比較愛(ài)喝奶茶、可樂(lè)?！睆V東省疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所所長(zhǎng)嚴(yán)維娜說(shuō)，我們呼吁大家盡量減少含糖飲料的攝取。國(guó)家也正在推行一些措施，比如說(shuō)，慢慢減少學(xué)校小賣(mài)部出售的含糖飲料。

嚴(yán)維娜表示，目前每日推薦糖攝入量是25克，“這還是太多了，慢慢降低攝入需要一個(gè)過(guò)程”。

嚴(yán)維娜介紹，今年的全民營(yíng)養(yǎng)周活動(dòng)非常豐富，將在線上線下同步進(jìn)行。值得一提的是，廣東省衛(wèi)健委、廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)將聯(lián)合南方航空公司，在宣傳周期間推出“合理膳食，營(yíng)養(yǎng)惠萬(wàn)家”空中宣傳專線，倡導(dǎo)綠色飛行、合理膳食，將合理膳食理念帶到了萬(wàn)米高空。

關(guān)鍵詞：

動(dòng)態(tài)：奶茶、糖水、甜品……讓你快樂(lè)的食物也可能導(dǎo)致“糖過(guò)量”

熱點(diǎn)

文章排行

娛樂(lè)圖賞

動(dòng)態(tài)：奶茶、糖水、甜品……讓你快樂(lè)的食物也可能導(dǎo)致“糖過(guò)量”