防疫優(yōu)化后如何做好個(gè)人防護(hù)？記牢這“五句話”→|世界熱文

來(lái)源：上海發(fā)布時(shí)間：2022-12-08 20:32:59

上海市健康促進(jìn)中心介紹，疫情防控措施“新十條”出臺(tái)，防疫優(yōu)化帶來(lái)生活變化。特別提醒廣大市民：增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)措施，當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人，共同筑牢群防群控基礎(chǔ)。

正確戴口罩，防護(hù)才有效！

正確使用口罩，確保防護(hù)效果。佩戴時(shí)區(qū)分內(nèi)外，緊貼面部，遮住口鼻?？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)應(yīng)及時(shí)更換。

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日常勤洗手，清潔很重要！

養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，清潔操作前、觸摸公共設(shè)施后、污染操作后，記得做好手衛(wèi)生，標(biāo)配是“流動(dòng)水+肥皂或洗手液”。避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。不方便洗手時(shí)，可使用免洗手消毒劑進(jìn)行手部清潔。

社交留距離，咳嗽講禮儀！

付款、交談、候車、排隊(duì)等情形，注意與他人保持一定距離，避免聚集扎堆?？人?、打噴嚏時(shí)，要用紙巾或肘部遮掩口鼻，自覺(jué)回避周圍人員。

開(kāi)窗多通風(fēng)，空氣常流通！

注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保證新鮮空氣能進(jìn)入室內(nèi)，每天至少兩次，每次至少30分鐘。使用空調(diào)時(shí)，也要注意通風(fēng)換氣。

疫苗快接種，監(jiān)測(cè)不可少！

凡是符合接種條件的人群，應(yīng)積極預(yù)約接種、全程接種。60歲以上特別是80以上的老年人、有基礎(chǔ)性疾病的患者和沒(méi)有接種疫苗的人群，都是新冠肺炎重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群，盡快接種、盡早受益。如出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等輕微癥狀，做好居家健康監(jiān)測(cè)，注意休息，保證充足睡眠，均衡營(yíng)養(yǎng)多喝水，同時(shí)可以使用一些對(duì)癥治療的藥物，包括中成藥；癥狀嚴(yán)重時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

關(guān)鍵詞：個(gè)人防護(hù) 正確使用對(duì)癥治療

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